der Gedanke

Nicht nur die Freude an den nahezu unendlichen Bewegungsmöglichkeiten treibt uns an diese weiterzugeben, sondern auch das Bewusstsein darüber das Körper und Geist gleichsam bedeutsam sind. Die vermittelte Bewegungslehre schafft dabei nicht nur eine erhöhte Kontrolle über den eigenen Körper, sondern stärkt und rüstet ihn auch vor äußeren Belastungen. Dabei ist es aber genauso wichtig die Psyche zu stärken und mentale Barrieren Stück für Stück zu überwinden.

Mit diesem Ansatz ist kein Hinderniss zu hoch oder Trick zu schwer!

Was ist Parkour?

Wenn man den Begriff Parkour hört denkt man sofort an die vielen jungen Leute die Ninja-artig an Hauswänden emporklettern und meterhohe Zäune und Wände überwinden, als wäre dies das Leichteste auf der Welt. Doch eigentlich besteht die Kunst des Traceur darin, möglichst effizient vom Ausgangspunkt zu seinem Ziel zu gelangen. Bei Parkour wie auch bei Freerunning werden nicht nur gleiche Techniken angewandt, sondern auch der Gedanke sich frei und ohne Einschränkungen fort zu bewegen verbindet die beiden Sportarten.

und was genau bedeutet das?

Um es auf den Punkt zu bringen bietet diese Sportart folgendes: Kreative Bewegungen und Möglichkeiten um ein Hindernis zu überwinden, zu erklimmen oder einfach nur damit zu spielen, sowie Bewegungen an Wänden, Schwünge an den Stangen, Sprünge mit Höhenunterschieden, Gleichgewichts- und Präzisionsübungen und vieles mehr, wobei es immer um Körperwahrnehmung, Selbsteinschätzung und jede Menge Spaß geht.

ist das nicht gefährlich?

Wenn man etwas liebt, dann will man es so oft und so lange machen wie es nur geht. Genau aus diesem Grund wird bei uns besonderst Wert auf die Sicherheit gelegt. Darum ist das Aufwärmen und Dehnen genauso wichtig wie das methodische Vermitteln von richtigen Techniken. Deswegen wird in jeder Einheit auch ein Krafttraining stattfinden, um nicht nur die körperliche Fitness zu steigern, sondern auch um Verletzungen vorzubeugen und die bestmögliche sportliche Leistung zu gewährleisten.

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